手帳

私は、かなり手帳を活用するほうである。
手帳に予定を書き込むのが大好きなのだ。

年末になると、次の年の手帳を探し求めて店をウロウロするのだが、今年はとうとう「コレだ！」というものに巡り会えなかった。

以前は、
一日１ページで、左ページに時間軸とタスクリスト、右ページは白紙というものや、
前の方に見開きで月間のカレンダー、後ろのほうに週間で時間軸のあるものなどを使っていて、その時はそれが使いやすいと思って使っていた。
しかしニーズが変化し、今の私の要求にすべて応えてくれる手帳はどうやら存在しないらしい。
というか、私の要求がかなりワガママなのだが。

ならば、と思って今年は自作してみた。

サイズはＡ４の半分（Ａ５？）
開くとＡ４サイズになる。
外側は、家にあった包装紙を貼り、
さらに文房具やで見つけた透明な「教科書カバー」なるもので覆ってみた。

まず、見開きで月間カレンダー。
それから、1日ごとに友達の誕生日やら支払いやら締め切りやらを書ける欄を３つと、10時～24時までを時間で区切ったものを1日～15日と16日から末日までの2ページ作り、合わせて3ページがひと月分になっている。

どの日のどの時間が空いているのか一目で知りたいので見開きのカレンダーが欲しい。
けれど、そこには予定以外の事は書きたくないので、締め切りとか支払いとかを書く欄を別に設けたい。
そして、何時から何時まで予定が入っているのかというのもやはり一目で分かるようにしたいので時間軸も欲しい。で、それが月間カレンダーのすぐ後ろにないと不便。

といった私の要望をすべて兼ね備えた手帳が誕生した！

エクセルでちまちま作って、ちょっと厚めの紙に印刷して、糊で張り合わせただけの代物。
でも、私は製本作業が大得意なので、けっこう良い物が出来たと思う。

難点は、厚み。
次回は、紙質を考えよう。

なんて言って、来年になったらめんどくさくなって既製品を買ってしまうかもしれないけど…。

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年末年始営業のご案内

気が付けば今年もあと４日。
時の流れが速すぎて、まったくついていけてない私です。

いまだ年賀状と格闘中…

さて、年末年始は、

１２月３１日（木）～１月３日（日）までお休みさせていただきます。

１２月２９日（火）、３０日（水）は営業しておりますので、ご検討中の方はぜひご予約ください。

「施術料　￥1,000引きキャンペーン」は、１２月２７日をもって終了いたしました。
ご来院くださった皆様、ありがとうございました。

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キャンペーンのお知らせ

もう１０月ですね。はやいものです。
すっかりブログもご無沙汰してしまいました…

さて、整体院Retourは、１０月１０日で２周年を迎えます。

何も分からず勢いだけで乗り切った１年目に比べると、
自分は何をしたいのか…、何が出来るのか…、
といった「自分を見つめ直す」機会の多かった年のように思います。

長かったような、短かったような、そんな年でした。

まだまだ未熟な私が無事に２周年を迎える事ができたのも、来てくださったお客様や、支えてくださった皆様のおかげと、本当に感謝しています。

そんな感謝の気持ちを込めて、２周年のキャンペーンを実施しようと思います。

10月1日（木）～12月27日（日）の期間中、何度ご来院いただいても
施術料　￥1,000引きにさせていただきます。

●クイックコース（45分）　￥4,000 → ￥3,000
●トータルバランスコース（70分）　￥6,000 → ￥5,000
●ダンスカウンセリングコース（90分）　￥8,000 → ￥7,000
（初めての方は、初回のみ初診料がかかります）

ご予約は、TELまたはメールにて承ります。

このキャンペーンは年末までやっております。
ぜひこの機会にご来院ください。

ホームページでもご案内させていただいていますので、ご覧くださいね
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今後とも、整体院Retourをよろしくお願いいたします。

６月のストレッチ教室

スッキリしない天気が続いています。
梅雨が近づいてる感じですね～

さてさて、６月のストレッチ教室のお知らせです

整体院Retourのストレッチ教室は、床をゴロゴロしながら、主に骨盤や関節・深層筋を動かし、体をゆるゆるにするストレッチです。

体に優しく、無理に伸ばしたりしないので、老若男女どなたでもご参加いただけます。

参加をご希望の方は、お電話またはメールにてお申し込みください！
お申し込みはコチラから→ストレッチ教室申し込み

<日　時>
①2009年 6月 9日（火）　10:00～11:30
②2009年 6月16日（火）　19:30～21:00

<参加費>　￥2,000
<定　員>　10名
<持ち物>　動きやすい服装
<場　所>　小田急相模原駅文化交流プラザ

どんな方でも気軽に参加できるストレッチ教室です。

詳細はホームページにも掲載しています。
ぜひご覧くださいね！

「ストレッチ教室」
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金のなる木

友人夫妻が転勤のため渡米。

かなり会う頻度の高い夫妻だったので、ちょっと寂しい
まだ、あんまり実感はないんですけどね

そんな友人が旅立つ前にくれました↓

「金のなる木」

…だそうです。

お金を運んできてくれるらしい！
でも、枯らすとその逆に…

とっても嬉しいけど、ちょっと不安
ちゃんと育てられるのでしょうか…。

あんまり水をあげすぎると良くないらしいです。

うう～、ドキドキします～

頑張ろうね、金ちゃん！（←呼び名。今決めた。）

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リニューアルしました！

ホームページをリニューアルしました！

やっとこさ、写真もいろいろ入れられるようになりました。

やり方がよく分からなかったんですよね。
（じつは、今もよく分かってはいない）

友人に写真撮影に協力してもらってから、はや１年…。（Kさん、Uちゃん、その節はありがとう！）
そして、リニューアルをはじめてからも、はや２ヶ月…。

なんて作業が遅いんでしょう

ちょっとずつしか前に進めないワタクシですが、これからも少しずつ読みやすいホームページにしていきたいと思います。

ぜひ、見てね

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休みの疲れ？

ゴールデンウィークです！

長い方は16連休だというではありませんか。
すごいですね～。

でも、会社員をしていた時は、長く休むとそれだけ仕事が溜まって後でつらくなるので、休みは嬉しいけどそんなにたくさんいらないんだよなぁ…なんて思った記憶があります。

皆様どんなお休みをすごされるのでしょう。

そういえば、某整体院で働いていた時、ゴールデンウィークの最終日がとても混んでいたのを覚えています。
そして、患者さんがこんなことを言っていました。

「休みの疲れを癒しに来た！」

明日から仕事なので、ゴールデンウィークの疲れをとりに来た…っていうことなんですけど。
なんだか不思議な感じがしました。

「休み」って疲れをとるためのものかと思っていましたが、逆に疲れるんですね。
それは、休みじゃないんじゃないか、なんて思いました。

仕事が休みって意味であって、体が休みって意味ではないんでしょうが、

じゃあ、体っていつ休むんだろう…。

なんて、思った記憶があります。

整体院Retourはゴールデンウィーク中も営業しております。
ぜひ、「休みの疲れ」を癒しに来てください

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私って…

いやいや、やっと落ち着きました。

先週は、ミュージカル観に行ったり、仲間との飲み会があったり、卒業した整体スクールでの症例発表があったりしました。

この、症例発表っていうのが、気持ちが落ち着かない原因だったんです～。
自分が発表しなければいけないのは２ヶ月くらい前から分かっていたんですが、やはりギリギリにならないととりかかれないワタクシ…。
しかも、症例発表なんてやったことないので、どうすれば良いのか全く分からない。

かなり焦りました～

いろんな人に助けてもらって、なんとか発表することができました。
いやぁ～、良かった～。

そんなわけで、やっと気持ちが落ち着きました。

でも、とっても良い経験をさせていただきました。
人に伝えるって事で、自分の頭の中が整理されるんですよね。
いままでボンヤリしてたものが、ハッキリしたような気がします。

そして、この作業をしている中でひとつ分かったことがあります。

それは、

「ひとつ何かをやっていると、他の事が考えられない！」

私って、同時進行ってできないタイプだったんですね～。
今まで、なんとなくいっぺんにいろんな事出来ちゃってる気がしてましたが、全然違った。
自分の事ながら、初めて分かりました。

えっ !? 気付くの遅い !?

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先生んちの

ボイストレーニングの先生の家のネコちゃんです。
先生の膝の上で、気持ちよさそうにだらんとしてました。

歌のレッスンでは、私にとってけっこうハードルの高い課題が出されました。
次のレッスンは5月。

１ヶ月でなんとかなるのだろうか…

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カーペット

施術室にカーペットを敷きました。

畳だったんです。

畳って、ものすごく寒い!!

で、やっとカーペットを敷きました。

ウチは、なんだか規格より小さい部屋のようで、ピッタリのサイズが売って無い
なので、「カットＯＫ」のカーペットを購入し、ちょうど良いサイズに切って敷きました。

まっすぐ切るだけじゃん。楽勝

なんて思っていましたが、すんごく大変だった！
切りすぎるとアウトですから、かなり慎重に切らないといけないんですよね。

でも、なんとか上手く切ることができ、ちょっと快適な部屋になりました

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