バックボーンリラクサー

新グッズ購入！

その名も、

「バックボーンリラクサー　
ミニミニ」

大きさはこれぐらい。
直径８センチ
長さ２２．５センチ。

ずっと前に、ダンサーの方に、「コレいいよ～」と教えてもらったのです。で、ようやく見つけたので買いました。

使い方は、椅子などに座って背もたれと自分の間にコレを挟むだけ。縦にしても横にしても良いらしいです。

ダンサーの方は、この使い方にこだわらず、いろいろな所をほぐしたりしているそうです。小さいので持ち歩けて便利。

さっそくレッスンに持っていって、背中をゴロゴロしました。
良いかんじ～♪

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