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2008年6月16日 (月)

ピラティス

今日は、ピラティスを受けに、整体院「きくや」さんへ。

「きくや」さんは、整体スクールの同期で、いつも色々お世話になっています。
今日は、友人と3人でピラティスのプライベートセッションを受けさせてもらいました。

かなり地味~な動きですが、かなりツライ!
普段使えてないところや弱いところが露わになります。

私はとにかくお腹ですね。腹筋が弱い。
あと、横隔膜と肋骨の動きが悪いです。
これじゃ、呼吸も浅いし身体がツライはずです。

ピラティス効果で、スッキリしました!


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コメント

先日はお疲れさまでした。
ピラティスはしばらく振りでしたねー。
バレエの本番に向けて頑張ってね。
応援してまーす。
お友達さん2人にもよろしくお伝え下さいな。

投稿: きくや・イトー | 2008年6月22日 (日) 15時44分

>きくや・イトーさん

お世話になりました~。
久々のピラティス、楽しかったです!
次の日、超筋肉痛でした。
2人も筋肉痛になったそうですよsmile
また、行きますね~♪

投稿: Retour☆つるた | 2008年6月22日 (日) 17時38分

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