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2008年11月 3日 (月)

ピラティス

ピラティス イクイップメント(マシーン)を体験。

実は2回目。

資格を取るための実習(っていうのかな?)をされている方のセッションを受けてきました。


マットピラティスよりは楽な感じがします。
マットはツライ!!
ツラくていろんなとこがプルプル震えてしまいます。

それに比べると、少し楽。
本当に動かしたいところだけを動かす感じですね。

とはいえ、やはり普段使えてない筋肉を使うときはプルプルします~。


先日の筋肉痛が癒えてきたところですが、また筋肉痛になりそう。
でも、今度はおそらく腕…きっと上腕三頭筋(力こぶの裏側)だろうなぁcoldsweats01


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