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2009年1月

2009年1月31日 (土)

カラーガードやってます

整体院Retourでは、ダンサーやダンス愛好者のための「ダンサーズコース」を設けています。

今日は、
「カラーガード」をやっています
という方が来院されました。

「カラーガード」とは、フラッグと呼ばれる旗を持ちながら演技する(踊る)ものです。チームは何人かで構成され、多いところでは50人近くいるそうです。何種類もの旗を使い分け、フォーメーションを変えながら演技するとてもダイナミックな競技で、大会もあるそうです。

今日来てくださった方は、お住まいは神奈川県なのですが県外のチームに所属し、平日は仕事、週末ははるばる新幹線に乗って練習へ行くというハードな生活を送っていらっしゃるそうです。

今日は2回目のご来院。
ご自身が演技しているDVDを持参してくださいました。

演技が小さいということと、背中がうまく反れないというのが今の課題だという事なので、脊柱の構造についてや重心・脱力のポイントなどを少しお話させていただきました。


それにしても、カラーガードはとても迫力があって素晴らしい競技ですね。

でも、あまり知られていないのが現状のようで、
「カラーガードをもっと多くの人に知ってもらいたい」
とおっしゃっていました。

本当に、多くの人が知る機会が増えていくといいなと思います。
私もこれを機に、これから注目していきたいと思います!


整体院Retourでは、ダンサーズコースを設けております。
お気軽にお問い合わせください。

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2009年1月26日 (月)

ストレッチ教室開催

「第1回 Retourストレッチ教室」開催します!


<日 時> 2009年2月10日(火) 19:30~21:00
<参加費> ¥2,000
<定 員> 10名
<持ち物> 動きやすい服装
<場 所> 小田急相模原駅文化交流プラザ


整体院Retourのストレッチ教室は、床をゴロゴロしながら、主に骨盤や関節・深層筋を動かし、体をゆるゆるにするストレッチです。

体に優しく、無理に伸ばしたりしないので、老若男女どなたでもご参加いただけます。

仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れない方や、
肩こり・腰痛などにお悩みの方。
ストレッチをしたくてもやり方が分からない方、
ダンスなどに役立てたい方…などなど。

どんな方でも気軽に参加できるストレッチ教室です。
ぜひご参加ください。

定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
第1回は残りあと2名となっております。

詳細はホームページにも掲載しています。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください!

Retourストレッチ教室

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2009年1月13日 (火)

初詣

初詣。

寒川神社へ行きました。
近所というわけではないのですが、昨年御祓いをしてもらったところなので、今年もここへお参りに来ました。
けっこう人出がありましたね。

おみくじもひいてきました。

「小吉」

まぁまぁ…ですね。
でも書いてあることはかなり良かったので、なんとなく一安心。

今年も良い年になりますように…shine


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2009年1月 8日 (木)

初レッスン

昨日は、初バレエレッスン。
今日は、初教えと初ボイトレ、でした。

お正月を挟むと気持ちがゆるむのか、からだも動かないし、いろいろ忘れてる…。

重いからだでのレッスンでしたが、やっぱり動いたり声を出したりするとスッキリしますねhappy01

しかし、筋肉痛の波が押し寄せてきています。
「押し寄せてきている」というのは、今の痛さはまだ100%じゃない感じがしているからです。
もっと痛くなる予感がします。
おそらくピークは明日ではないかと思います。

怖いよぅ……shock


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2009年1月 6日 (火)

誕生日

私事ですが…、
今日は誕生日でした。

なんと、友人達が誕生日会を催してくれたのです~happy02
しかも、サプライズで!!

レストランを予約していてくれて、さらにケーキもお願いしてくれていて、しかもメニューにはないオリジナルのケーキを作ってくれたそうで、お店の方とお客さんと友人とが「Happy Birthday」を大合唱してくれました。

2009
楽しいひとときだったなぁshine

本当に嬉しかったです!
ありがとう~crying


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2009年1月 2日 (金)

ざぼん

いただきました。

「ざぼん」です。

(右はみかん)

ものすごい大きさです!

これは…どうやって食べるんだろう…?


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2009年1月 1日 (木)

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い致します。

整体院Retourは、1月5日より営業いたします。
ご予約、お問い合わせはいつでも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。


さて、今日は年始恒例のお食事会(?)へ。
同じ友人と同じお店にご飯を食べに行くのが、ここ4~5年くらいの恒例行事です。
これがないと新しい年が始まらない!というくらいの行事になってます。

今日も、食べて飲んで(車なのでソフトドリンクだけど…)語って、楽しい時間を過ごしました!

今年はどんな年になるのか楽しみですshine

(相変わらず、写真が下手なワタシbearing


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